Healthy Heart Tonic – Beans

Eating beans has been said to be the most beneficial in green vegetables, because it contains abundant fiber which does not reduce cholesterol and increase blood pressure. Therefore, beans are a tonic for the heart.

 

बीन्स का सेवन करना हरी सब्जियों में सबसे ज्यादा फायदेमंद बतलाया गया है, क्योंकि इसमे प्रचुर मात्र में फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल कम करने के साथ ही रक्तचाप भी नहीं बढ्ने देता है। अतः बीन्स हृदय हेतु टॉनिक समान है ।
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