वज्रासन (Vajrasan/Thunderbolt Pose/Diamond Pose)

वज्रासन क्या है? यह ध्यानात्मक आसन हैं। मन की चंचलता को दूर करता है। भोजन के बाद किया जानेवाला यह एक मात्र आसन हैं। वज्रासन के लाभ इसके करने से अपचन, अम्लपित्त, गैस, कब्ज की निवृत्ति होती है। भोजन के …